【新宿のパーソナルトレーニングジム13選】おすすめ度順・安い順・女性向けなど

新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム
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この記事を書いた人

いち

筋トレ歴2年。体重62kg → 88kgの増量。ベンチプレスは40kg → 115kg。トレーニングや、スポーツ理論を勉強しています。      

 

こんにちは、筋肉のコンテストに出るために減量中の いちです。

 

この記事にたどり着いた方は、

新宿の近くに住んでいる・仕事などで新宿に来ることが多い、という方だと思います。

 

今回は、そのような方におすすめのパーソナルトレーニングジム12件を、

 

  • おすすめ度順
  • 安い順
  • 女性専用・女性向け

 

に分けて紹介していきます!

 

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新宿のおすすめパーソナルトレーニングジムTOP3

 

まずは、僕が、新宿で最もおすすめする3つのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

 

  1. RIZAP(ライザップ)
  2. XSLIM(エクスリム)
  3. The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

 

いち
これらは本当にオススメです!

 

 

まず、おすすめ度1位のRIZAP(ライザップ)は、

もっとも体脂肪を落としやすいジムです。

 

RIZAPのロゴ

 

これまでにRIZAP(ライザップ)を受けた、様々な人のデータがたまっているので、

どんな体質の人が受けても効果が出やすい、という特徴があります。

 

 

運動をずっとしていなくて体力に自信がない方や、関節に不安がある方でも、安心してパーソナルトレーニングを受けられます。

 

いち
「間違いのない」パーソナルトレーニングジムです。

 

RIZAP(ライザップ)の内装・メニューに関して、詳しくはこちら!

 

RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングはこちらから

 

 

おすすめ度2位のXSLIM(エクスリム)は、

リバウンド対策が、もっとも手厚いパーソナルトレーニングジムです。

 

XSLIM(エクスリム)のコンセプト

 

2ヶ月のコースを終了した後、

月に2回のリバウンド対策セッションが、なんと4ヶ月間もついてきます。

(合計8回のリバウンドセッション)

 

XSLIM(エクスリム)の6ヶ月のスケジュール(アフターフォロー込み))

 

リバウンド体質の方や、太りやすい体質の方に一番おすすめなパーソナルトレーニングジムです!

 

いち
リバウンド経験のある人にはイチオシですね!

 

XSLIM(エクスリム)の内装・メニューに関して、詳しくはこちら!

 

XSLIM(エクスリム)の無料カウンセリングはこちらから

 

 

おすすめ度3位のThe Exercise Coach(エクササイズコーチ)は、

 

ダントツで値段の安いジムです。

 

他のジムであれば、2ヶ月のパーソナルトレーニングで300,000万円ほどかかりますが、

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)であれば、

なんと!34,000円から受けることができます!

 

いち
およそ10分の1の安さです!

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の内装・メニューに関して、詳しくはこちら!

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の無料体験はこちらから

 

【安い順ランキング】新宿のパーソナルトレーニングジム12件

 

ここからは、新宿のパーソナルトレーニングジム12件を安い順に紹介して行きます。

 

安い順1位 The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の大部屋のトレーニングスペース

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

74,000円(税別)

 

  • 値段の安さ
  • 時間の短さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)が他のパーソナルトレーニングジムと違っているのは、次の2点です。

 

  1. 人工知能があなたに合ったメニューをつくってくれる
  2. 圧倒的に値段が安い
  3. トレーニング時間が短く、予約もいらない

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)では、

まず、あなたのなりたい体型を入力し、筋力・体力を測定します。

 

そして、それを元に、人工知能がトレーニングメニューを作ってくれます。

また、人工知能が、あなたの筋力から、筋トレで使うウェイトを何キロにするか?ということも決めてくれます。

 

そのため、トレーナーの良し悪しに関わらず、誰でも結果を出しやすいというところが優れたところです。

 

そして、The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のパーソナルトレーニングは、値段がとにかく安いです。

いち
業界最安値です!

 

その値段は、2ヶ月(全16回)通ったとしても、たったの64,000円

 

一般的なパーソナルトレーニングの場合は、250,000円ほどが相場です。

なので、およそ4分の1ほどの費用で、パーソナルトレーニングを受けられるのです!

 

さらに、月4回のコースであれば、12,000円/月 で通うこともでき、とにかく破壊的な安さです。

 

いち
人工知能が、トレーナーの負担を減らしているので、安くできるそうです。

 

最後に、3つ目のおすすめポイントは、

予約が必要なく、トレーニングも1回20分で終わるというところです。

 

普通のパーソナルトレーニングジムのトレーニング時間は、60〜75分くらいです。

さらに、事前に予約も必要になります。

 

しかし、The Exercise Coach(エクササイズコーチ)では、トレーニングが20分と短く、予約も不要なのです。

 

そのため、

空き時間にサッとトレーニングしたり、通勤前・終業後に時間があるときに通うことができます。

 

 

いち
忙しい人におすすめですね!

 

 

いち
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の紹介動画です。

 

注意してほしいポイント

 

圧倒的安さのThe Exercise Coach(エクササイズコーチ)ですが、注意してほしいポイントが3つあります。

 

  1. ジムにシャワーが付いていない
  2. 大部屋でのパーソナルトレーニング
  3. ある程度の自己管理が必要

 

まず、1つ目の注意してほしいポイントは、

ジムにシャワーが付いていないということです。

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)では、値段の安さを追求しているため、簡単なロッカールームしかありません。

 

そのため、汗かきの人や、夏場はちょっとツライかもしれませんね。

 

2つ目の注意してほしいポイントは、

大部屋でのパーソナルトレーニングである、ということです。

 

多くのパーソナルトレーニングジムは、全て個室ジムでトレーニングが行われます。

 

しかし、The Exercise Coach(エクササイズコーチ)では、

大きなジムに複数人のお客さんがいて、それぞれにパーソナルトレーニングをしている、というスタイルです。

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の大部屋のトレーニングスペースここで、お客さんそれぞれにパーソナルトレーナーがつきます。

 

そのため、他の人にトレーニングを見られたくない人には、The Exercise Coach(エクササイズコーチ)は向いていません。

 

最後に、注意ポイント3つ目は、

自己管理が必要になってくるという点です。

 

他のパーソナルトレーニングジムでは、トレーニング後に次の予約をとります。

そして、その日にトレーニングに行かなかったら、電話がかかってきたり、励ましのメッセージを送ってくれます。

 

しかし、The Exercise Coach(エクササイズコーチ)では、予約などがありません。

つまり、

自分でパーソナルトレーニングに行こうと決意して、通い続けなければいけません。

 

これは、ある程度、自己管理が必要になることです。

 

そのため、ジム通いに挫折したり、運動が続かない人は、

モチベーション管理などが手厚いパーソナルトレーニングに通うことをおすすめします。

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の無料体験はこちらから

 

値段

 

入会金:10,000円

Individual:32,000円(1ヶ月・8回)
Partner :24,000円(1ヶ月・8回)

Individual(インディヴィジュアル)トレーナーと1対1のパーソナルトレーニング
Partner(パートナー)トレーナー1人に対し、お客様2名のパーソナルトレーニング

 

営業時間

 

7:00 ~ 23:00

 

店舗のある場所

 

新宿店

 

東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅徒歩1分

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の無料体験はこちらから

 

安い順2位:FORZA(フォルツァ)

 

FORZA(フォルツァ)の内装

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

127,000円(税別)

 

ムダを削ぎ落とした、格安パーソナルトレーニングジム!

できるだけ安く、個室でパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめ!

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • 手ぶらで通える・・・不可(靴のみ無料レンタル)

 

おすすめポイント

 

FORZA(フォルツァ)のおすすめポイントは、

とにかく安い値段で、個室でパーソナルトレーニングを受けられることです。

 

大部屋ではなく、個室で受けられるパーソナルトレーニングでは最安値です!

 

内装のおしゃれさ・ウェアの無料レンタル・シャワーを削り落としていることで、安さを実現しています。

(シューズだけは無料レンタルできます。)

 

FORZA(フォルツァ)の内装内装も、部屋にウェイトを置いただけで、シンプルです。

 

また、通常コースでは、

LINEでの食事アドバイスも、最初の1週間だけとなっています。

 

そのため、そのあとは、

  • 油っこいものを食べない
  • お菓子はやめる

 

などの自己管理が必要になってきます。

 

(*とは言え、何なら食べても良いかジムで教えてもらえるので困ることはありません。)

 

このように、FORZA(フォルツァ)では、必要不可欠なサービスだけに限定して、

 

業界トップレベルの安さを実現しているのです。

 

いち
パーソナルトレーニング界のユニクロみたいな感じですね。

 

個室パーソナルトレーニングで体を変えたいけど、あまりお金は使いたくない、という方にとてもおすすめです!

 

注意してほしいポイント

 

FORZA(フォルツァ)についての注意点は、

  • 返金保証がない
  • シャワーがついていない

 

返金保証がついていないので、

メニューやトレーナーさんが合わないと思った時にも、返金してもらって辞めることができません。

 

そのため、FORZA(フォルツァ)に興味のある方は、無料カウンセリングに行くのを強くおすすめします!

 

トレーナーの質や人柄が、自分に合うかどうか見てきてくださいね!

 

いち
無料カウンセリングにたくさん行き、自分に合ったところを見つけるのが大事です!

 

FORZA(フォルツァ)の無料カウンセリングはこちらから(リンク先ページ下)

 

値段

 

入会金:15,000円

費用:112,000円(2ヶ月・16回)

合計:127,000円(税別)

 

営業時間

 

10:00 ~ 23:00

 

店舗のある場所

 

新宿店

新宿駅から徒歩3分

 

FORZA(フォルツァ)の無料カウンセリングはこちらから(リンク先ページ下)

 

安い順3位:Reborn Myself(リボーンマイセルフ)お腹やせコース

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ )の店内

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

182,000円(税別)

 

*通常コースだと、約6万円高くなります。

 

女性専用トレーナーも女性のみ!男性の目を気にせずトレーニングしたい女性へ!

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • 女性専用
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)が他と違っているのは、

女性専用で、トレーナーも女性トレーナーのみである、という点です。

 

そのため、

  • 男性のいるジムで運動するのは抵抗がある
  • 女性トレーナーに、女性特有の体の悩みなども相談したい

 

という方にとてもおすすめです。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)のトレーニングスペース 女性を意識した色使いになっているReborn Myself(リボーンマイセルフ)のトレーニングスペース。

 

いち
ジム特有の暑苦しさがありませんね。

 

そして、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムということもあり、

完全に女性のためだけに作られた、トレーニングメニューで行われていることもポイントです。

 

そのトレーニング内容では、

  • 筋肉で体のラインが太くならないようにする
  • 体幹トレーニングをベースとする

 

というコンセプトが設けられています。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の体幹トレーニングReborn Myself(リボーンマイセルフ)の体幹トレーニング

 

さらに、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)では、部分痩せコースも設けられています。

 

部分痩せが可能な部位は、お腹お尻の3つです。

お腹・脚・お尻の3部位は、「女性が部分痩せしたい部位」トップ3とも言われており、

ここが部分痩せすると、スタイルの印象は劇的によくなりますよね!

 

値段は、

  • お腹痩せコース:162,000円(18回)
  • 脚やせコース :240,000円(20回)
  • 小尻コース  :240,000円(20回)

となっています。

 

いち
部分痩せコースとは言え、体重も減るので、他の部分も細くなりますよ!

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた女性のビフォーアフターを見ていると、

他のパーソナルジムで痩せた人よりも、スタイルが綺麗になっている女性が多いように感じます。

 

以下、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)でダイエットした人のビフォーアフターです。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた方のビフォーアフター写真 その1

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた方のビフォーアフター写真 その2

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた方のビフォーアフター写真 その3

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた方のビフォーアフター写真 その4

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた方のビフォーアフター写真 その5

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)では、ただ痩せるだけでなく、スタイルが美しくなる人が多いです。

 

その理由は、

女性のためだけに考え抜かれたメニューで、パーソナルトレーニングが行われているからに違いありません。

 

また、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)では、

現在、部分痩せのモニターを募集していて、30%オフでパーソナルトレーニングを受けられるのも、お得なおすすめポイントです!

*モニターは、本名、顔、部位、サイズ公表が可能な方に限ります。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の無料カウンセリング・体験はこちらから

 

値段

 

入会金:20,000円

費用:220,000円(2ヶ月・16回)

 

★部分痩せコース

 

  • お腹痩せコース:162,000円(18回)
  • 脚やせコース :240,000円(20回)
  • 小尻コース  :240,000円(20回)

 

営業時間

 

平日 10:00 ~ 22:00
休日 9:00 ~ 19:00

 

店舗のある場所

 

新宿店

 

 

新宿駅 徒歩7分
新宿西口駅 徒歩3分
西武新宿駅 徒歩7分
西新宿駅 徒歩7分

 

 

新宿東口店

 

 

JR山手線 新宿駅 徒歩 10分
都営新宿線 新宿三丁目駅 徒歩 2分
東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅 徒歩 3分

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の無料カウンセリング・体験はこちらから

 

 

安い順4位:TIGHTONE(タイトワン)

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

230,000円(税別)

 

ジムでの運動だけじゃ満足できない人へ!

キックボクササイズでかっこいいカラダを!

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • キックボクシング
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

TIGHTONE(タイトワン)が他のパーソナルトレーニングジムと違っている点は、

キックボクシングエクササイズができるという所です。

 

そのため、ウェイトトレーニングばっかりじゃ飽きそう、という人には適しています。

 

僕も1度ボクササイズをしたことがありますが、

サンドバックを殴るというのは、ものすごくストレス解消になります。

 

いち
アドレナリンが出て楽しくなれます。笑

 

一風変わったパーソナルトレーニングを求めている方にはうってつけですね!

 

また、TIGHTONE(タイトワン)では、ジムの内装にもこだわっています。

 

TIGHTONE(タイトワン)の隠れ家的な内装コンテナ感があって、アメリカのアクション映画を思わせます。

 

TIGHTONE(タイトワン)大宮店の受付TIGHTONE(タイトワン)大宮店

 

TIGHTONE(タイトワン)池袋店の内装TIGHTONE(タイトワン)池袋店

 

いち
イカしてますね!

 

TIGHTONE(タイトワン)の無料体験はこちらから

 

値段

 

入会金:30,000円

費用:200,000円

合計:230,000円(税別)

 

★オプション

キックボクササイズ:35,000円(8回・1ヶ月)

 

営業時間

 

7:00 ~ 23:00

 

店舗のある場所

 

新宿店

 

 

JR池袋東口西部百貨店側から徒歩6分

 

TIGHTONE(タイトワン)の無料体験はこちらから

 

 

安い順5位:es three(エススリー)

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

233,000円(税別)

 

託児所サポート付きで、子供連れに優しい!

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 子供連れ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

es three(エススリー)のおすすめポイントは、

託児所がジムに併設していて、トレーニング中に、子供を預けられることです。

 

託児所が併設されているのは、横浜店・吉祥寺店・藤沢店・札幌店。

その他の店舗では、託児所の費用を、1回のセッションにつき最大1,000円負担してもらえます。

 

そのため、子供連れの方には、かなりおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

 

さらに、es three(エススリー)のおすすめポイントの2つ目は、

ベストボディジャパンのマスターズクラス(40~49歳)の優勝者が、食事管理、トレーニングメニューを作っている、ということです。

 

es three(エススリー)のメニュー製作者

 

マスターズクラスは、40~49歳の方のクラスです。

 

そのため、マスターズクラスで優勝するには、

中年になって体質が変化することなどを知り尽くしていないと不可能です。

 

以上のことより、es three(エススリー)では、

  • 昔よりも脂肪が増えて、落ちにくくなった方
  • 筋肉量が減った方

 

に適したパーソナルトレーニングが受けられると言えます。

 

es three(エススリー)の無料カウンセリングはこちらから

 

値段

 

入会金:39,000円

費用:19,4000円

合計:233,000円(税別)

 

営業時間

 

7:00 ~ 23:00

 

店舗のある場所

 

新宿店

 

 

新宿西口駅 徒歩11分
西武新宿駅 徒歩8分

 

es three(エススリー)の無料カウンセリングはこちらから

 

安い順6位:24/7 Workout

 

24/7ワークアウト キャッチコピー

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

234,000円(税別)

 

バランスのとれたパーソナルトレーニングジム!

比較的安く、質のいいパーソナルトレーニングを受けたい人へ!

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • バランス
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

24/7ワークアウトは、RIZAP(ライザップ)の次に多くの店舗を構える、大手パーソナルトレーニングジムです。

 

そのため、

トレーナー教育システムも整っており、トレーナーの当たり外れはありません。

 

また、24/7ワークアウトでは、3食しっかり食べるダイエットを重視しています。

(これまで、2食だった人も、3食食べる習慣をつけます。)

 

これにより、体に無理な負荷をかけず、リバウンドしないダイエットが可能になるのです。

 

24/7ワークアウトの無料カウンセリングはこちらから

 

値段

 

入会金:38,000円

費用:196,000円

合計:234,000円(税別)

 

営業時間

 

7:00 ~ 23:00

 

店舗のある場所

 

新宿東口店

丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分
JR新宿駅 徒歩9分
両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m

 

 

新宿西口店

 

 

新宿駅 D5出口徒歩7分
新宿西口駅 徒歩8分
大久保駅 徒歩4分
西新宿駅 徒歩8分
西武新宿駅 徒歩5分
新大久保駅 徒歩7分

 

24/7ワークアウトの無料カウンセリングはこちらから

 

 

安い順7位:B-CONCEPT(ビーコンセプト)

 

ビーコンセプト ロゴ

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

242,594円(税別)

 

独自メソッドと骨盤矯正で、下半身痩せ&美脚をつくる!

綺麗な脚を手に入れたい女性におすすめ!

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • 美脚
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、2017年の楽天リサーチで、

 

  • モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジム
  • モデルが通いたいと思う最も理想的なヒップが得られるパーソナルジム

 

の、2部門で1位になった、美脚特化型ジムです。

 

b-conceptのジムの内装

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)のパーソナルトレーニングは、

骨盤の矯正や、専用のシューズを履いてのバランスチェックから始まります。

 

そして、トレーニング前の準備運動で、 美脚をつくるためのストレッチをします。

 

また、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方を徹底的に教えてもらえるため、

ヒップアップはしても足は太くしない、といったトレーニングが可能になります。

 

いち
足に効かせず、ヒップに効かせるには割と知識が必要です。

 

注意して欲しいポイント

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)に関して、注意して欲しいポイントは、

全額返金保障がない、ということです。

 

そのため、B-CONCEPT(ビーコンセプト)に興味を持った方は、

無料カウンセリングで、次の点をチェックしてください!

 

  • トレーナーさんが親切で、相性が良さそうか
  • トレーニングメニューはきつすぎないか
  • 食事管理方法を聞いて、続けられるかどうか

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)の無料カウンセリングはこちらから

 

値段

 

入会金:50,000円
*無料カウンセリング参加&その日に入会すれば無料!

費用:192,594円(2ヶ月・16回)

 

営業時間

 

7:00 ~ 23:00

 

店舗のある場所

 

新宿スタジオ

京成本線 千住大橋駅 徒歩1分
常磐線 北千住駅 徒歩10分
日比谷線 北千住駅 徒歩10分
千代田線 北千住駅 徒歩10分
つくばエクスプレス 北千住駅 徒歩10分

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)の無料カウンセリングはこちらから

 

安い順8位:Naia(ナイア)ジム

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

244,000円(税別)

 

女性専門!ただ痩せるだけでなく、モデルのような体型を目指す人へ!

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • モデル体型
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

Naia(ナイア)ジムが他のジムと違っている点は、

ベストボディジャパンで実績を残した女性トレーナーが、メニュー作成・パーソナルトレーニングを行ってくれる、というところです。

 


 ベストボディジャパン2017で、日本一になった柳本絵美さんも、Naia(ナイア)ジムのトレーナーです。

 

いち
トレーナーさんが皆、モデルみたいに素晴らしいスタイルです!

 

Naia(ナイア)ジムのトレーナーナイアジムの他のトレーナーさん達。

 

Naia(ナイア)ジムのトレーナーさんは、モデル体型をつくる筋トレのスペシャリストたちです。

 

そのため、ただ痩せるだけでなく、

  • 筋トレをしてヒップアップしたい
  • ウェストを細くするような筋トレをやってみたい

 

という女性には、Naia(ナイア)ジムはおすすめです!

 

というのも、

女性で筋トレをガッツリやるなら、注意が必要だからです。

 

モデル体型をつくる筋トレに詳しいトレーナーに教わらないと、

  • ヒップアップのつもりが、脚まで太くなってしまった
  • お腹周りが筋肉で太くなってしまった

 

ということになりかねないからです。

 

Naia(ナイア)ジムで減量に成功した女性は、

他のジムに比べて、キレイなスタイルを手に入れることができています。

 

Naia(ナイア)ジムで減量に成功した人① ビフォーアフターNaia(ナイア)ジムで減量に成功した女性

 

Naia(ナイア)ジムで減量に成功した人② ビフォーアフター

 

Naia(ナイア)ジムで減量に成功した人③ ビフォーアフター

 

そのため、モデル体型を目指す志の高い女性には、Naia(ナイア)ジムは、かなりおすすめだと言えます。

 

注意してほしいポイント

 

Naia(ナイア)ジムに関して注意してほしいポイントは、

ある程度のキツさの運動についていけるかどうか?ということです。

 

Naia(ナイア)ジムのトレーナーは、全員が美しいカラダの、実績のある方ばかりです。

そのため、

他のパーソナルトレーニングよりも、運動のレベルは高いものになります。

 

レベルの高い運動を続けていくことで、ただ体脂肪を落とすだけでなく、

お尻に適度に筋肉をつけてヒップアップすることや、ウェストを細く絞ることが可能になります。

 

もしあなたが、「体力とかには自信がないけど、モデル体型を目指してがんばりたい!」と思うのであれば、

一度Naia(ナイア)ジムの無料カウンセリングを受けて、トレーニングのレベルなどを確認することをおすすめします!

 

Naia(ナイア)ジムの無料カウンセリングはこちらから

 

値段

 

入会金:48,000円

費用:196,000円

合計:244,000円(税別)

 

営業時間

 

9:00 ~ 24:00

 

店舗のある場所

 

西新宿店

 

 

都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩6分
小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 E8出口 徒歩3分

 

 

東新宿店

 

 

東新宿駅 B1 エレベーター出口 徒歩2分

 

Naia(ナイア)ジムの無料カウンセリングはこちらから

 

 

安い順9位:XSLIM(エクスリム)

 

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

260,000円(税別)

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • アフターフォロー
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

XSLIM(エクスリム)が他のパーソナルトレーニングジムと違っている点は、次の2つです。

 

  1. 卒業後、4ヶ月のリバウンド防止アフターフォロー
  2. シャワー・洗面台も完全に個室

 

まず、卒業後、4ヶ月のリバウンド防止アフターフォローがある、というのがかなりおすすめです。

 

いち
特に、リバウンド体質の方にはおすすめです!

 

XSLIM(エクスリム)の6ヶ月のスケジュール(アフターフォロー込み))最初の2ヶ月は月8回、アフターフォローは月2回のセッションです。

 

パーソナルトレーニング後の数ヶ月は、リバウンドの危険が最も大きい期間です。

 

パーソナルトレーニングで、ダイエットを進めている期間(2ヶ月)は、

ある程度の我慢をすることが必要になります。

 

そして、プロのトレーナーさんの指導に従えば、多くの場合、ダイエットは成功します。

 

しかし、パーソナルトレーニング終了後に、

 

  • これまでの我慢が爆発する
  • 張っていた気持ちの糸が切れてしまう
  • 痩せて安心して、気がゆるむ

 

といった理由で、リバウンドする人が結構います。

 

いち
自己管理を続けられる人は、多くはありません。

 

そのため、XSLIM(エクスリム)の、終了後の4ヶ月アフターフォローは、かなり優れています。

 

とはいえ、卒業後のアフターフォローがあるパーソナルトレーニングジムは、他にも存在します。

 

しかし、XSLIM(エクスリム)がそれらと違うのは、

卒業後、に1ヶ月に2回のアフターフォローが受けられることです。

 

他のところは、アフターフォローがあったとしても、月に1回だけなのです。

 

しかし、月に1回だけでは、モチベーション・体型の維持が難しいと、僕は考えています。

そのため、XSLIM(エクスリム)は、アフターフォローが最も手厚く、リバウンド体質の人に1番おすすめである 、というわけです。

 

いち
アフターフォローの間に、運動を習慣にしましょう!

 

XSLIM(エクスリム)のコンセプト「人生最後のダイエット」をコンセプトにしているだけのことはありますね!

 

もう一つのおすすめポイント、

XSLIM(エクスリム)では、シャワー・洗面台が完全に個室です。

 

XSLIM(エクスリム)の個室シャワールームパーソナルトレーニングジムでは珍しい、個室シャワールーム。

 

これは特に女性に嬉しいポイントだと思いますが、

順番待ちをしなくてもいい・待っている人がいて焦る必要がない、というメリットがあります。

 

また、プライベート性が高いので、他の人と顔を合わせることもありません。

 

 

いち
XSLIM(エクスリム)でダイエットした人のインタビュー動画です。

 

ちなみに、男女比は3:7で、やや女性の方が多いそうです。

 

また、

  • 1ヶ月で一気に痩せるウェディングコース
  • 仕事が忙しく、不規則な方への経営者コース
  • 産後ダイエットコース

 

も設けられています。

 

XSLIM(エクスリム)の無料カウンセリングはこちらから

 

値段

 

入会金:30,000円

費用:230,000円(2ヶ月・16回)
*無料アフターフォロー8回つき(月2回 × 4ヶ月)

合計:260,000円(税別)

 

営業時間

 

9:00 ~ 23:00

 

店舗のある場所

 

新宿本店

 

新宿駅 (山手線・埼京線・中央線・中央総武線・湘南新宿ライン・京王線・京王新線・小田急線・丸ノ内線・都営新宿線・都営大江戸線)徒歩10分
代々木駅 (山手線・中央総武線・都営大江戸線)徒歩10分
参宮橋駅 (小田急線)徒歩6分
初台駅 (京王新線)徒歩6分
都庁前駅 (都営大江戸線)徒歩10分
新宿西口駅 (都営大江戸線)徒歩12分
西新宿駅 (丸ノ内線)徒歩12分
西武新宿駅 (西武新宿線)徒歩15分

 

XSLIM(エクスリム)の無料カウンセリングはこちらから

 

安い順10位:ダンディハウス

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

270,000円(税別)

 

メンズエステにも興味があり、筋肉をつけるための筋トレをしたい男性へ!

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • メンズエステ
  • 手ぶらで通える・・・不可

 

おすすめポイント

 

ダンディハウスが、他のパーソナルトレーニングジムと違う点は、

メンズエステ会社「男のエステ ダンディハウス」がプロデュースしているところです。

 

ダンディハウスのメニューは、

トレーナーさんとの、マンツーマンの筋トレだけではありません。

 

遠赤外線サウナで、脂肪分解を促進したり、特許取得のファットバーンマシンで独自の有酸素運動を行います。

 

ダンディハウスの遠赤外線サウナ遠赤外線サウナ。脂肪燃焼に適したところまで、体温をあげます。 

 

ダンディハウスのファットバーンマシンファットバーンマシン。寝たまま有酸素運動の効果が得られるそうです。

 

このように、ダンディハウスは、メンズエステ的な要素も持ち合わせているのです。

 

メンズエステと、パーソナルトレーニング、両方に興味のある方にはとてもおすすめです。

 

注意してほしいポイント

 

ダンディハウスに関して、注意してほしいポイントは、

トレーニング時間が5~15分と、かなり短いことです。

 

ダンディハウスのトレーニングスタイル

 

それを補うように、エステ器具で、脂肪燃焼を促進しています。

 

そのため、運動をがっつりやりたい人や、運動でのダイエットを目指す人には、あまりオススメできません。

 

ダンディハウスの無料カウンセリング・特別体験コースはこちらから

 

値段

 

特別体験コース:5,000円

 

入会金:30,000円

費用:240,000円

合計:270,000円(税別)

 

営業時間

 

平日:11:00 ~ 21:00
休日:10:00 ~ 19:00

 

店舗のある場所

 

新宿店

 

 

新宿徒歩4分
新宿西口徒歩10分
新宿三丁目徒歩10分

 

ダンディハウスの無料カウンセリング・特別体験コースはこちらから

 

 

安い順11位:RIZAP(ライザップ)

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

348,000円(税別)

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 結果が出やすい
  • 食事アドバイス
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

RIZAPのおすすめポイントは、何と言っても実績の多さです。

 

RIZAPで肉体改造した人の数は、なんと10万人!(2018年2月の時点)

老若男女、あらゆる人の成功実績があります。

 

この実績の多さ・多様さ、はRIZAP(ライザップ)の最大の魅力と言えます。

 

なぜなら、どんな体質の人に対しても、1番効果がでるダイエット方法を、ノウハウとして持っているからです。

 

いち
どんな人でも結果を出してきた、安心感があるのです。

 

例えば、若い人の指導ばかりしてきたパーソナルトレーニングジムであれば、

中高年の人向けの、トレーニング方法、ノウハウがたまっていない可能性が高いです。

 

また、太りやすい人を指導してきた経験が少ないと、

体脂肪が落ちにくいお客さんへの理解が少ない、ということも考えられます。

 

しかし、RIZAP(ライザップ)には、過去10万人分のデータが蓄積されています。

また、トレーナー教育もトップ水準なので、全トレーナーが、あらゆる体質に関しての理解を持っていると言えます。

 

圧倒的な数の体験者実績データを用いた、科学的裏付けのあるプログラムを開発。

RIZAPのホームページより

 

どんな体の悩みを相談したとしても、ダイエットの壁にぶつかったとしても、

それに対する理解をもって、正しいアドバイスをしてくれるという安心感があるのです。

 

ライザップで肉体改造に成功した、様々な年代、性別の人たち

 

  • 自分は太りやすい
  • 過去にリバウンドしたことがある
  • 他の人より体力がない
  • 関節に不安をもっている

 

このような、体に不安を持っている人が、最も安心してダイエットができるパーソナルトレーニングジムだと言えます。

 

いち
どんな人でも結果を出せる対応力がRIZAPの魅力ですね!

 

また、RIZAPは、トレーナーの当たり外れがほとんど無いことでも有名です。

 

他のパーソナルトレーニングジムの場合、

このトレーナーさんは的確で親切だけど、ちょっとビミョーなトレーナーさんもいる、

ということがあります。

 

しかし、RIZAPは、どのトレーナーさんも親切で知識が豊富なのです。

 

その理由は、そもそもRIZAPトレーナー志望者の採用率が3.2%と、かなり厳選されているからです。

 

さらに、RIZAPでトレーナーになったら、ライザップアカデミーという養成施設で、みっちりと勉強をします。

これは、大手ジムだからできることですね!

 

以上のことにより、

パーソナルトレーニング受けてはみたけど、トレーナーさんが良くなかったという事態を防げます。

 

ライザップメソッドの3要素、トレーニング、食事管理、メンタルサポートただ頑張れというだけでなく、気持ちによりそいメンタルサポートしてくれます。

 

 

いち
トレーナーさんのひととなりは、モチベーション維持にも重要です!

 

さらに、最後にもう1つだけ、

RIZAPが、他のパーソナルトレーニングジムより優れているポイントを紹介します。

 

それが、24時間365日、電話ですぐに食事アドバイスをもらえること。

 

例えば、

  • 外食先で、この食品食べてもいいのかな?
  • コンビニに来たけど、どんなものなら太らないんだろ?

 

とか思うことはたくさんあります。

 

そんな時にRIZAPに電話したら、

即座に、「〇〇なら食べても大丈夫ですよ〜!」とか「△△と〇〇の食べ合わせは太るんでやめといてください!」などと教えてくれるのです。

 

RIZAPに電話したらいつでも、食事アドバイスをくれる栄養士たち

 

いち
これは本当に素晴らしいです!

 

多くのスタッフが在中している、RIZAPならではのサービスです。

 

確かに、RIZAPは、他のジムより多少値段が高いです。

 

しかし、

  • もっとも結果が出やすいジム
  • あらゆるケースに対応
  • 最大手なのでケアが手厚い

 

ということを考えると、RIZAPを選べば「間違いがない」と言えます。

 

RIZAPのロゴ

 

RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングはこちらから

 

値段

 

入会金:50,000円

費用:298,000円(16回・2ヶ月)

合計:348,000円

 

営業時間

 

7:00 ~ 23:00

 

いち
営業時間も長いので、通いやすいです。

 

店舗のある場所

 

新宿店

 

都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩6分
小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分

 

 

新宿三丁目店

 

 

東京メトロ丸の内線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩8分
都営大江戸線 東新宿駅 A3番出口 徒歩5分
都営新宿線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩8分
東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩8分

 

RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングはこちらから

 

 

安い順12位:Kenz(ケンズ)

 

入会金+2ヶ月パーソナルトレーニングで、

370,000円(税別)

 

トレーナーにも、ジム空間にもこだわった、赤坂のハイグレードパーソナルジム!

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 食事アドバイス
  • ジムのカッコよさ
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

Kenz(ケンズ)は、代表のKen Nojima氏がこだわり抜いた、赤坂のハイグレードパーソナルジムです。

 

(新宿、渋谷、表参道にも支店あり)

 

Kenz(ケンズ)代表、Ken Nojima氏Kenz(ケンズ)代表、Ken Nojima氏

 

Kenz(ケンズ)のトレーニング空間は、もはやむさ苦しいジムという感じでありません。

むしろ、大人のおしゃれな隠れ家的空間になっています。

 

Kenz(ケンズ)赤坂本店トレーニングスペースKenz(ケンズ)赤坂本店

 

Kenz(ケンズ)赤坂本店トレーニングスペース その2まさに大人の隠れ家ですね。

 

他の支店も、パーソナルトレーニングジムの中では、トップクラスに洗練されています。

 

Kenz(ケンズ)渋谷店Kenz(ケンズ)渋谷店

 

Kenz(ケンズ)新宿店Kenz(ケンズ)新宿店

 

いち
渋谷店と新宿店は、中世ヨーロッパを思わせるつくりです。

 

このように、イケてる空間を作ったのには、Kenz(ケンズ)の理念があります。

それが、

たんに体を美しく変えるだけでなく、QOL(生活の質)を上げること!

 

Kenz(ケンズ)では、訪れた方が精神的に満足できることを目標にしているのです。

 

また、トレーナーの質にもこだわっており、

資格を保持しているだけでなく、アスリートとして結果を残した経験のある、プロトレーナーのみが在籍しています。

 

Kenz(ケンズ)の無料カウンセリングはこちらから

 

値段

 

入会金:50,000円

費用:320,000円(16回・2ヶ月)

合計:370,000円

 

営業時間

 

9:00 ~ 23:00

 

店舗のある場所

 

新宿店

 

 

新宿駅B6出口より徒歩7分
新宿3丁目駅 A1出口より徒歩3分

 

Kenz(ケンズ)の無料カウンセリングはこちらから

 

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新宿の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジム3件

ここからは、新宿の女性向けパーソナルトレーニングジムを3件紹介します!

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • キレイに痩せる
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は、女性トレーナーによる、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

 

そのため、

  • 男性のいるジムで運動するのは抵抗がある
  • 女性トレーナーに、女性特有の体の悩みなども相談したい

 

という方にとてもおすすめです。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)のトレーニングスペース 女性を意識した色使いになっているReborn Myself(リボーンマイセルフ)のトレーニングスペース。

 

いち
ジム特有の暑苦しさがありませんね。

 

そして、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は、女性専用ということもあり、

完全に女性のためだけに作られた、トレーニングメニューで行われていることもポイントです。

 

そのトレーニング内容では、

  • 筋肉で体のラインが太くならないようにする
  • 体幹トレーニングをベースとする

 

というコンセプトがあります。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の体幹トレーニングReborn Myself(リボーンマイセルフ)の体幹トレーニング

 

インナーマッスルである体幹を鍛えることで、

細身ではあるけれど、姿勢が良くて美しいカラダを目指しているのです。

 

いち
男性のトレーニングとは全く異なります。

 

また、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)では、部分痩せコースも設けられています。

 

部分痩せが可能な部位は、

お腹お尻の3つ。

 

お腹・脚・お尻の3部位は、「女性が部分痩せしたい部位」トップ3とも言われており、

ここが部分痩せすると、スタイルの印象は劇的によくなりますよね!

 

値段は、

  • お腹痩せコース:162,000円(18回)
  • 脚やせコース :240,000円(20回)
  • 小尻コース  :240,000円(20回)

となっています。

 

いち
部分痩せコースとはいえ、体重も減るので、他の部分も細くなります。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた女性のビフォーアフターを見ていると、

他のパーソナルジムで痩せた人よりも、スタイルがスラッと綺麗になっている女性が多いように感じます。

 

以下、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)でダイエットした人のビフォーアフターです。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた方のビフォーアフター写真 その1

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた方のビフォーアフター写真 その2

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた方のビフォーアフター写真 その3

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた方のビフォーアフター写真 その4

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)で痩せた方のビフォーアフター写真 その5

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)では、ただ痩せるだけでなく、スラッとした体型になる方が多いのです。

 

その理由は、

女性のためだけに考え抜かれたメニューで、必要以上に筋肉をつけないように、パーソナルトレーニングが行われているからに違いありません。

 

また、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)では、

現在、部分痩せのモニターを募集していて、30%オフでパーソナルトレーニングを受けられます。

 

*モニターは、本名、顔、部位、サイズ公表が可能な方に限ります。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の無料カウンセリング・体験はこちらから

 

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

 

 

独自メソッドと骨盤矯正で、下半身痩せ&美脚をつくる!

綺麗な脚を手に入れたい女性におすすめ!

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • 美脚
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、2017年の楽天リサーチで、

 

  • モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジム
  • モデルが通いたいと思う最も理想的なヒップが得られるパーソナルジム

 

の、2部門で1位になった、美脚特化型ジムです。

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)のパーソナルトレーニングは、

骨盤の矯正や、専用のシューズを履いてのバランスチェックから始まります。

 

そして、トレーニング前の準備運動で、 美脚をつくるためのストレッチをします。

 

また、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方を徹底的に教えてもらえるため、

ヒップアップはしても足は太くしない、といったトレーニングが可能になります。

 

いち
足に効かせず、ヒップに効かせるには、トレーニング知識が必要です。

 

注意して欲しいポイント

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)に関して、注意して欲しいポイントは、

全額返金保障がない、ということです。

 

そのため、B-CONCEPT(ビーコンセプト)に興味を持った方は、

無料カウンセリングで、次の点をチェックしてください!

 

  • トレーナーさんが親切で、相性が良さそうか
  • トレーニングメニューはきつすぎないか
  • 食事管理方法を聞いて、続けられるかどうか

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)の無料カウンセリングはこちらから

 

 

Naia(ナイア)ジム

 

ただ痩せるだけでなく、ちょっとキツくてもモデルのような体型を目指す人へ!

 

  • 値段の安さ
  • おしゃれさ
  • 返金保証
  • モデル体型
  • 手ぶらで通える・・・可能

 

おすすめポイント

 

Naia(ナイア)ジムが他のジムと違っている点は、

ベストボディジャパンで実績を残した女性トレーナーが、メニュー作成・パーソナルトレーニングを行ってくれる、というところです。

 


 ベストボディジャパン2017で、日本一になった柳本絵美さんも、Naia(ナイア)ジムのトレーナーです。

 

いち
トレーナーさんが皆、モデルみたいに素晴らしいスタイルです!

 

Naia(ナイア)ジムのトレーナーナイアジムの他のトレーナーさん達。

 

Naia(ナイア)ジムのトレーナーさんは、モデル体型をつくる筋トレのスペシャリストたちです。

 

そのため、ただ痩せるだけでなく、

  • 筋トレをしてヒップアップしたい
  • ウェストを細くするような筋トレをやってみたい

 

という女性には、Naia(ナイア)ジムはおすすめです!

 

というのも、

女性で筋トレをガッツリやるなら、注意が必要だからです。

 

モデル体型をつくる筋トレに詳しいトレーナーに教わらないと、

  • ヒップアップのつもりが、脚まで太くなってしまった
  • お腹周りが筋肉で太くなってしまった

 

ということになりかねません。

 

Naia(ナイア)ジムで減量に成功した女性は、

レベルの高いモデル体型になっている方が多いです。

 

Naia(ナイア)ジムで減量に成功した人① ビフォーアフターNaia(ナイア)ジムで減量に成功した女性

 

Naia(ナイア)ジムで減量に成功した人② ビフォーアフター

 

Naia(ナイア)ジムで減量に成功した人③ ビフォーアフター

 

そのため、モデル体型を目指す志の高い女性には、Naia(ナイア)ジムは、かなりおすすめだと言えます。

 

注意してほしいポイント

 

Naia(ナイア)ジムに関して注意してほしいポイントは、

ある程度のキツさの運動についていけるかどうか?ということです。

 

Naia(ナイア)ジムのトレーナーは、全員が美しいカラダの、実績のある方ばかりです。

そのため、

他のパーソナルトレーニングよりも、運動のレベルは高いものになります。

 

もしあなたが、「体力とかには自信がないけど、モデル体型を目指してがんばりたい!」と思うのであれば、

一度Naia(ナイア)ジムの無料カウンセリングを受けましょう!

トレーニングのレベルなどを確認することをおすすめします!

 

Naia(ナイア)ジムの無料カウンセリングはこちらから

 

 

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この記事を書いた人

いち

筋トレ歴2年。体重62kg → 88kgの増量。ベンチプレスは40kg → 115kg。トレーニングや、スポーツ理論を勉強しています。      




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